一周瘦腿瘦成筷子腿学生党有效

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瘦腿方法 1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直.脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可. ... 。

瘦腿方法 1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直.脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可.

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一周瘦腿教程科学有计划的训练能改善小腿过粗的问题.脂肪较少的小粗腿多半是代偿和水肿问题.根据情况制定七天瘦小腿教程,分

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