把手伸直的动作,胳膊向前伸的动作叫什么

把手伸直的动作,胳膊向前伸的动作叫什么

胳膊向前伸的动作叫什么

1.紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。 2.用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。 3.两手张开,先弯曲左手大拇指;左右手同时再弯曲一... 。

1.紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。 2.用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。 3.两手张开,先弯曲左手大拇指;左右手同时再弯曲一

脊柱形成一个微弯的曲线，充分伸展。在这个位置放松。交叉腿位置交换，重复一次前屈动作。小狗式体前屈 小狗式体前

ji zhu xing cheng yi ge wei wan de qu xian ， chong fen shen zhan 。 zai zhe ge wei zhi fang song 。 jiao cha tui wei zhi jiao huan ， zhong fu yi ci qian qu dong zuo 。 xiao gou shi ti qian qu xiao gou shi ti qian . . .

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手指伸屈操 现在很多人指关节疼痛，教给大家第二个操:手指伸屈操｡可以缓解手部变形｡我希望大家每天办公的时候用这么样一个动作去看电脑屏幕，看电视

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拥有千年仙力。冰公主实力强大，每次要发招前都会做一个经典动作，五指并拢伸直，然后把小指上翘，压到无名指上面，发出强大的冰冻攻击。这个动作适合体重轻、手指修长的娃子尝试，

以下是拳击手部伸展的具体步骤: 1.站立或坐下,使身体保持放松,双手自然下垂。 2.缓慢地将左手弯曲成拳,然后伸直手臂,并尽量伸展手指。 3.保持伸展状态5到10秒,然后缓慢地将手

双手重复以上动作,至少4次。 2/12 手指伸展 做这个动作可以缓解疼痛,提高双手的活动范围: 手掌向下放于桌面或其他平面上; 轻轻伸平手指,触压桌面,但不要给关节施加压力; 保持

双手放在墙上,用力推墙,手臂伸直,胸腔向下 保持1分钟 膝盖着地,对齐髋部 手肘放在椅子边缘,双手夹住砖块 胸腔向下,保持1分钟 启动手臂力量: 靠墙下蹲,双手夹住砖块,背部和砖块贴墙

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正常人手臂伸直时,前臂与上臂不在一条直线上,形成外翻角即提携角,为10°-15°。 正常 正常人手臂伸直时,前臂与上臂不在一条直线上,两者之间形成一个偏向外侧,构成一个外偏角,

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